Alimentação e Tireoide

 Alimentação e Tireoide

Tireoide pode ser evitada se nos alimentarmos de forma equilibrada. A alimentação equilibrada é importante para a manutenção de peso ideal e da saúde plena. O mesmo se aplica para as pessoas com algum distúrbio na tireoide, seja ele hipotireoidismo ou hipertireoidismo.

De acordo com a Dra. Laura Ward, presidente do Departamento de Tireoide da SBEM(Gestão 2011-2012), embora certos alimentos, quando ingeridos em excesso e por longos períodos, possam interferir com o metabolismo da tireoide, sua proibição não é usual para quem tem problemas com a glândula.

“Apenas em situações especiais, como antes da realização de alguns exames ou tratamentos específicos, é que uma dieta direcionada é orientada. No geral, o ideal é que se mantenha uma alimentação saudável e balanceada em todos os nutrientes”, afirma.

Tireoide

Segundo a especialista, quem tem problemas na glândula  deve ficar atento a excessos de determinados tipos de alimentos. “O ideal é que o paciente não coma sal em grande quantidade, já que o sal é iodado e o excesso de iodo pode piorar um distúrbio de tireoide latente (não manifestado clinicamente ainda) ou já em tratamento. Isso desregula totalmente o metabolismo do indivíduo”, alerta.

A endocrinologista chama atenção ainda para os alimentos que podem causar bócio, os chamados bociogênicos, ou que contenham isoflavonas em grande quantidade. “Alimentos como repolho, nabo, soja e couve podem ser consumidos uma ou duas vezes por semana, mas não todos os dias”, alerta Dra. Laura.

Aqui temos algumas receitas para ficar com seu peso ideal e cuidar de sua alimentação

Os exercícios físicos colaboram para que seu corpo esteja sempre ativo e para que também você tenha as medidas ideais, mas, ao mesmo tempo, ele também precisa vir acompanhado de uma alimentação correta e saudável, já que só assim é possível construir uma dupla imbatível e emagrecer em pouco tempo.

Mas, ao contrário do que se pensa, não é preciso sofrer na alimentação. Como já dissemos uma dieta saudável, não é sinônimo de abrir mão de comer aquilo que você gosta e sente prazer comendo.

Uma dieta alimentar correta é aquela que busca os alimentos certos, nas quantidades certas e que devem ser ingeridos da maneira correta. Quando fez o seu best seller “Emagrecer de vez”, Rodrigo Polessa acreditou que pudesse realmente ajudar outras pessoas a emagrecer sem sofrimento, ou seja, não fazer da dieta uma experiência ruim, mas sim uma adoção de um estilo de vida mais saudável.

E muitas pessoas adotaram essa ideia e conseguiram emagrecer em pouco tempo.

Clique no Link abaixo e veja o quanto é saudável você ter estas receitas.

http://www.vivermaiscomsaudealoevera.com.br/desafio50

Atenção para a Soja

De acordo com Dra. Tânia Bachega, presidente da Comissão Nacional dos Desreguladores Endócrinos da SBEM, a partir da aprovação da rotulagem de alimentos com soja como protetores para doença coronariana pelo Food and Drug Administration (FDA), em 1999, o consumo destes produtos vem aumentando a cada dia.

“Com o aumento no consumo de soja, cresceram as preocupações se este alimento poderia afetar o equilíbrio da função tireoidiana. Estudos in vitro demonstraram que os fitoestrógenos presentes na soja, além de diminuírem a ação periférica dos hormônios tireoidianos, também afetam a sua síntese por inibição da tireoperoxidase, uma enzima chave na síntese dos hormônios tireoidianos.

Eles induzem ainda a proliferação dos tireócitos, predispondo ao hipotireoidismo e bócio”, explica. “É muito discutida a hipótese de que a ingestão da soja por indivíduos predispostos ao desenvolvimento de doença tireoidiana poderia desencadear ou acelerar a evolução para franco hipotireoidismo”, alerta.

Segundo dados de uma pesquisa, comentados pela especialista, em uma análise de mulheres com hipotireoidismo subclínico, observou-se que o consumo diário de 16 mg/dia de isoflavona, equivalente ao ingerido pelos vegetarianos, aumentou em três vezes o risco para o desenvolvimento de hipotireoidismo franco.

“Este hipotireoidismo não foi reversível com a suspensão da ingestão de soja, sugerindo que as isoflavonas também possam atuar através da modulação do processo autoimune”, explica. “Outro aspecto importante que merece ser enfatizado é que os fitoestrógenos podem diminuir a absorção tanto do hormônio tireoidiano como do iodo, havendo a necessidade de um fino ajuste da dose da terapia com levotiroxina, especialmente nos portadores hipotireoidismo congênito”, reitera.

Em relação ao consumo ideal de soja, Dra. Tânia explica que não é possível determinar qual seria a dose isenta de efeitos nocivos: “Baseando-se no mecanismo de ação dos desreguladores endócrinos, doses pequenas podem alterar o funcionamento da tireoide, especialmente nos indivíduos de maior suscetibilidade: fetos, lactentes e adolescentes”, explica. Os fitoestrógenos podem também ser encontrados em outros alimentos como cevada, centeio, ervilha e algas.

Vamos usar os produtos da Forever Living, Suplementos para lhe ajudar e auxiliar em seu tratamento :

Suco Aloe Vera  Gel Estabilizado– Alimento super importante para sua regeneração celular + Garlic Thyme ( alho) anti inflamatório natural + Forever lite Ultra (fornece muito mais proteínas e menos da metade de carboidratos, vitaminas, minerais e 18 aminoácidos).

Queres adquirir o produto? Entre na página Contato e fale conosco. Obrigada!

Vejam e comprovem sua melhora , seu organismo vai agradecer.

 

**Se você gostou deste post, por favor considere “curtir” a página. Recomende acima e compartilhe com seus amigos**. Obrigada!

Espero que você tenha gostado deste artigo, eu queria lhe perguntar, qual a sua principal dúvida sobre o assunto? Deixe aqui seu comentário e registre seu e-mail para que eu possa responder suas dúvidas”

Saiba mais:

Sociedade Brasileira de Endocrinologia


Produtos Indicados para Você
101 Receitas Low Carb
101 Receitas Low Carb
Acessar
Preço: Promoção
Receitas Low Carb foi Notícia na TV porque seca a Barriga de Verdade, Diminui Medidas e Queima Gordura mais Rápido.
200 Receitas sem Lactose
200 Receitas sem Lactose
Acessar
Sem todas as Restrições Que a Alimentação Convencional Traz Para os Intolerantes a Lactose!
eBook CopyWriting
eBook CopyWriting
Acessar
O copywriting é o grande responsável por 85% de todas as vendas no mundo, seja na internet ou fora dela, independente do nicho de mercado ou produto que esteja divulgando, logo, é sem duvida o assunto mais importante na vida de qualquer empreendedor.
Hot Vitrine
Hot Vitrine
Acessar
Hot Vitrine é um plugin wp ilimitado que vai permitir você cadastrar ilimitadas vitrines com vários produtos que você mesmo configura. Permitindo você cadastrar produtos com seus links de afiliado de diversas plataformas.
Plano Detox
Plano Detox
Acessar
Meta do Ano! Conseguiu Emagrecer? Cansou de Fracassar? Calma, Agora Você Consegue!

Emagrecer de Forma Simples Fazendo Exercícios em Casa. Receba Minhas Dicas ⇒

Magda Elena

Magda Reis é artesã e adora fazer artesanatos. Desde fevereiro de 2016 começou um novo empreendimento no Marketing Digital. Com Várias dicas para terem uma vida mais saudável, em seu Blog Saúde e Bem Estar. Sejam Bem Vindos!

Website: http://www.vivermaiscomsaudealoevera.com.br