Todas as publicações por Magda Elena

Receitas de Doces Fit

Veja em meu artigo algumas receitas de doces fit para você que está de dieta. Você está de dieta? Então você sabe que muitos alimentos devem ser evitados, principalmente o açúcar. O grande vilão de qualquer reeducação alimentar é o açúcar refinado, mas podemos preparar alguns doces fit com o açúcar natural do ingrediente ou caso opte...

Alimentos Low Carb para consumir antes e pós treino + Meu E-book

Aqui falo de alimentos Low Carb para consumir antes e pós treino. A cada dia que passa cresce ainda mais o número de pessoas que entra em dietas e em uma rotina de exercícios pelos mais diversos motivos possíveis. Isso porque, hoje mais do que apenas uma preocupação com o corpo, um motivo crescente pela procura de um novo e mais saudável...

Tudo para Confeitaria Receitas Saborosas de dar água na boca!

Tudo para Confeitaria receitas saborosas e para começar, você precisa conhecer as regras de ouro em confeitaria:  Tenha todos os equipamentos e utensílios necessários para a receita em mãos; Escolha os ingredientes adequados, pois nem sempre as substituições resultam em um produto final satisfatório; Mensure todos os ingredientes e mantenha-os em recipientes separados antes de...

Saúde Cardiovascular- Os12 Alimentos que derrubam o Colesterol

Hoje estamos sempre a conservar o LDL no nível exato, ou abaixo dele (100 MG/DL), é um dos caminhos para afastar infartos e derrames. Vou listar aqui os 12 alimentos que derrubam o colesterol  para te ajudar a controlá-lo. Beleza! Uma lista divulgada pela Escola de Medicina de Harvard, nos Estados Unidos, indica as escolhas mais eficientes para diminuir os níveis...

Milagre? Não! Emagrecer Sem Dieta com Alimentação Inteligente!

Descubra que emagrecer sem dieta com Alimentação Inteligente é baseada na mais completa reeducação alimentar! Muitas pessoas, com o desejo de emagrecer, costumam fazer dietas com redução alimentar e corte de determinados alimentos. Não raro, essas dietas não proporcionam o resultado desejado e, pior, ainda promovem um forte efeito sanfona extremamente...